近來不少正青春的90后直言遭受脫發(fā)危機(jī)。世界衛(wèi)生組織也指出，30歲前脫發(fā)的比例占到84%，脫發(fā)已呈低齡化?？芍^“聞?wù)邆?，聽者落淚。”

誰(shuí)是這“扎心”現(xiàn)實(shí)的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;？脫發(fā)，事關(guān)生理，更需心理調(diào)適。當(dāng)圍繞生活、工作、學(xué)習(xí)而生的種種壓力撲面而來，尚年輕的他們，怎能不焦慮彷徨？暫停人生的快進(jìn)鍵，留些時(shí)間，給自己，也給這篇夜讀，愿緊鎖的眉頭舒展。

《20多歲，你迷茫又著急》

20多歲，你迷茫又著急。你想要房子你想要汽車，你想要旅行你想要享受生活。你那么年輕卻窺覷整個(gè)世界，你那么浮躁卻想要看透生活。你不斷催促自己趕快成長(zhǎng)，卻沉不下心來安靜地讀一篇文章；你一次次吹響前進(jìn)的號(hào)角，卻總是倒在離出發(fā)不遠(yuǎn)的地方。成長(zhǎng)，真有你想象的那樣迫切？

別急，千萬(wàn)別急。

上周在南京出差，深夜拖著疲憊去跟朋友見面，暢談至凌晨?jī)牲c(diǎn)?；氐骄频暌呀c(diǎn)，同屋的同事還未睡。他非健談之人，不知道怎么提到了當(dāng)今青年人的心態(tài)和選擇，竟就聊起來，再也收不住。

他18歲出來闖蕩，沒念過大學(xué)，今年38歲，是一本著名雜志的設(shè)計(jì)總監(jiān)。如果這是一個(gè)老套的勵(lì)志故事，我可能再無(wú)興趣聽下去。但他說，我不知道你們這代人是怎么想的，我反感幾零后幾零后的區(qū)分和標(biāo)簽，我跟很多自己的同齡人聊不來。人是靠?jī)r(jià)值相互認(rèn)同的，而不是年齡?，F(xiàn)在你們這代人看上去都挺急，房子、車子、票子，但就是你們同齡人，也不全是這么想的吧？我點(diǎn)頭。

他繼續(xù)道，其實(shí)，每一代人都有自己的苦悶，真的，都是這么過來的。兩年前我才有了自己的房子，今年兒子兩歲了。一切挺好。25歲時(shí)我在一家體制內(nèi)單位工作，已有七八年工作經(jīng)驗(yàn)，呆不下去了，要走。領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)我喝酒。他一口悶了一杯酒，跟我說，你還年輕，別想那么多，別著急，做該做的事。就這一句話，我受用至今。我年輕時(shí)愛玩、浮躁，總有各種誘惑撲過來，我就記著老領(lǐng)導(dǎo)這句話，其他都不想，就做自己的事，一晃眼到現(xiàn)在了。

房子、車子這些東西，說真的，只要你不傻不笨，踏實(shí)做該做的事，到時(shí)間都會(huì)有的，不可能沒有。別去管別人怎么做，相信自己的判斷。守得住，慢慢來。

是誰(shuí)幫你定義了你是誰(shuí)？

你問一個(gè)剛剛告別機(jī)械枯燥的高中生活，對(duì)世界和生活的認(rèn)識(shí)剛起步的年輕人，他想要什么？

他想要優(yōu)異的成績(jī)、同學(xué)間的聲望、漂亮的女朋友，他還想要畢業(yè)后找到令人稱羨的工作，盡快賺錢、成名、成功。

有人會(huì)問，這有問題嗎？誠(chéng)然，這也是“我想要什么”，但卻只是模式化的流水生產(chǎn)線，試圖把所有年輕人都打磨成一樣的面孔。“想要什么”不應(yīng)只關(guān)乎俗世的職業(yè)、功名，它應(yīng)該切合更深層次的命題、人本身的掙扎和探索，即——我是誰(shuí)？

為什么那個(gè)愿意在一切可能的物體上涂涂畫畫的家伙，去做了一名公司職員，只因大家都說，自由畫家的生活沒有穩(wěn)定保障？

為什么那個(gè)立志“鐵肩擔(dān)道義，妙手著文章”的姑娘，進(jìn)入了國(guó)企，只因父母苦口婆心的勸，記者收入不如國(guó)企高？

你是誰(shuí)？

我是說，剝離掉一切外界賦予你的定位和枷鎖，隔離開所有父母長(zhǎng)輩試圖左右你、干涉你的聲音，忘掉全部大眾傳媒、明星名流以及出版物曾經(jīng)輸出給你的價(jià)值判斷，你又是誰(shuí)？你軀殼之內(nèi)那個(gè)砰砰亂跳、嗡嗡作響的他（她），是誰(shuí)？

世事多舛，你來何干？

20歲出頭的年紀(jì)，不知道自己想要什么，不僅不是災(zāi)難，反而可能是一件幸事。

為什么要讓人生“畫地為牢”？

朋友問我，以后想做一個(gè)出色的記者嗎？我說，不知道。他詫異，你不是混傳媒圈嗎？我亦詫異，為什么要在20歲出頭的年紀(jì)給自己的人生下一個(gè)定義呢？

定義即枷鎖，即畫地為牢。難道這個(gè)年紀(jì)，不應(yīng)該是盡一切可能伸展自己的觸角，去觸摸不同的、多元的事物，感知并觀察豐富、蘊(yùn)藏?zé)o限可能性的世界么？

下了定義，即關(guān)上了可能性的大門。你怎知日后不會(huì)遇到更令自己好奇、亢奮的事情？

你才20多歲，20多歲，20多歲。

若你回頭梳理自己的人生履歷，花些心思，會(huì)看到一條似乎清晰的軌跡和路線，進(jìn)而“恍然大悟”：我正是循著這樣的路一步步走來的，原來我從一開始就是想要成為這樣的人啊。

是的，是興趣，而不是規(guī)劃——“從小立志做一名……”。

一點(diǎn)點(diǎn)做起來吧。無(wú)論多少聲音試圖扭轉(zhuǎn)你，說你熱愛、著迷的這件事情沒錢途、沒前途、沒發(fā)展、沒出息，都請(qǐng)悠悠地對(duì)他（她）說：“我的人生，我做主”。

誰(shuí)也無(wú)權(quán)告訴你該怎么活。

如果你時(shí)常參加講座，在提問環(huán)節(jié)幾乎很難錯(cuò)過一個(gè)問題，“XX老師您好，請(qǐng)問您對(duì)當(dāng)代年輕人有什么看法和建議？”

或許連提問者自己都很難意識(shí)到，這個(gè)問題潛藏著一個(gè)不易察覺的心理成因：請(qǐng)告訴我們?nèi)绾尾拍芟衲粯映晒?、出人頭地。

該做些什么、走什么樣的路，難道不是循著內(nèi)心的聲音一步步摸索、試錯(cuò)出來的嗎？走岔了，就退回來；走得急，就緩一些。時(shí)不時(shí)停下來想想，望一望，琢磨琢磨，再繼續(xù)走。

怎么可能不摔跟頭呢？怎么可能諸事順利呢？怎么可能有條一馬平川叫做“成功”的路供你走呢？不多試錯(cuò)幾個(gè)怎知自己跟什么樣的人處得來呢？同理，不多嘗試一些怎知自己喜歡什么不適合什么呢？

青年人急功近利的選擇就如“先污染后治理”，先成功后成長(zhǎng)，先找工作再找興趣，先出人頭地再尋找自我。

正如一些老同學(xué)對(duì)我的印象。他們一邊說，羨慕你豐富多彩的生活，聽完我近期打算又同情地嘖嘖嘆道，那你留學(xué)回來都多大了？27歲。還讀PHD嗎？不知道。那你何時(shí)結(jié)婚？誰(shuí)知道呢，30歲？也說不定念書的時(shí)候就閃婚了。你也太不靠譜了吧，我都副科了……那你留學(xué)回來能找一個(gè)多牛的工作？我說，出國(guó)未必是為了找到更好的工作，目前想從事的職業(yè)不出國(guó)留學(xué)也能做的。??？那出國(guó)意義何在？

個(gè)人閱歷、視野和自我完善。看看更大的世界，在自己身上發(fā)現(xiàn)更多的可能性。

這話我終究沒說出口。

成長(zhǎng)一個(gè)時(shí)辰一個(gè)時(shí)辰熬出來。

我曾經(jīng)很喜歡一個(gè)朋友的簽名檔，“成為更好的人”。這句不疾不徐卻又溢滿堅(jiān)定的話，曾無(wú)數(shù)次給我力量。

如今，我卻感覺這句話充斥著“更高、更快、更強(qiáng)”的進(jìn)步論腔調(diào)。成為更好的人？如果今天陪母親坐在太陽(yáng)下聊了一下午，漫無(wú)目的，有沒有成為更好的人？如果今天沒有讀維特根斯坦的傳記，沒有刷微博，只是給自己做了一頓可口的飯菜，躺在戀人的臂彎里發(fā)呆，算不算荒廢生命？

這一代中國(guó)年輕人可能面臨著某種吊詭的自我矛盾，一方面，我們是前所未有早衰的一代，“十八歲開始蒼老”，二十歲開始懷舊，盡管仍在青春；另一方面，我們拼命想要向前奔跑，想要穩(wěn)定、無(wú)慮的生活，想要擁抱住某種確定感，焦慮著，想要立即像三四十歲的人那樣，車房不缺，事業(yè)成功。

你，你，你，

真的享受年輕嗎？為何你一邊懷舊一邊還在努力奔跑？

你，你，你，

真的熱愛冒險(xiǎn)和漂泊嗎？為什么將理想納給穩(wěn)定和房產(chǎn)證做投名狀？

你，你，你，

真的珍惜可能性嗎？為何我看到你寧肯早衰也要擁抱“生活的終結(jié)”？

生活更美好的可能性，難道不在于這緩緩經(jīng)歷的一步步、默默感知的一天天，而在于未來的宏大勾畫？

一步步，一寸寸，一點(diǎn)點(diǎn)，一天天，慢慢來。

所有的成長(zhǎng)和偉大，“如同中藥和老火湯，都是一個(gè)時(shí)辰一個(gè)時(shí)辰熬出來的。”

所以，我想說，人生，只要方向?qū)︻^，就不怕走的慢。慢一點(diǎn)，也許成功會(huì)來得晚一點(diǎn)，但更能保證成功的品質(zhì)；慢一點(diǎn)，也許不會(huì)那么早到達(dá)終點(diǎn)，但亦不會(huì)因太累或太急躁而半途而廢。你說呢？

插圖/德國(guó)插畫家LaraPaulussen

寫給年輕的你

你愁腸百轉(zhuǎn)看不穿的，

也是他們?cè)械拿悦！?/p>

整編自/央視《開講啦》

人生路，莫慌張。

“那段時(shí)間是我人生遇到的最麻煩的事，

也是我覺得人生中最迷失的歲月。

我選擇靜下來與自己的內(nèi)心對(duì)話，

想清楚前方的路該如何走，

做自己心靈的國(guó)王，

遵從自己內(nèi)心的想法！”

BY演員/陳坤

年輕必然是苦的。

“盡管有很多人告訴你們，

年輕是一個(gè)人最美好的時(shí)代，

但我仍想說，年輕必然受苦。

我們年輕時(shí)，神經(jīng)那么敏感，

記憶那么清晰，感情那么充沛，

我們每一道傷都會(huì)流出熱血，

所以年輕必然是苦的。

不要怕苦，如果你有愿望，

真的還有力量去實(shí)行它，

一定要即刻就出發(fā)，

去完成自己的愿望，

讓自己更少的遺憾。”

BY作家/畢淑敏

你不可以放棄尋找自己。

“年輕人，走自己的路沒錯(cuò)，

但走自己的路，

最重要最重要的一個(gè)本錢，

就是你要知道你是誰(shuí)。

如果不知道你是誰(shuí)，

你要愿意花時(shí)間去尋找，找到之后，

了解到你在這個(gè)世界處在什么位置，

能夠做什么事，

那你的潛力就真正可以發(fā)揮出來。

你的路，那時(shí)完全就是獨(dú)一無(wú)二的。”

BY導(dǎo)演/賴聲川

困惑反而是人生常態(tài)。

“我到今天，

還是會(huì)為很多很多的事情感到困惑。

困惑反而是人生的一種常態(tài)。

因?yàn)槊康揭粋€(gè)人生階段，

你對(duì)自己的生活有不同的要求，

就會(huì)有新的困惑出來。

所以不要想太多，

最重要的還是去做。”

BY演員/徐靜蕾

一無(wú)所有，一往無(wú)前。

“青春是人生的實(shí)驗(yàn)課，

錯(cuò)也錯(cuò)的很值得。

身為一個(gè)年輕人，

擁有全世界最棒的一樣武器，

就是一無(wú)所有。

因?yàn)槲覀兪×酥螅?/p>

沒有任何東西可以失去的，

因?yàn)槲覀円粺o(wú)所有。”

BY歌手/阿信

守住初心，耐住寂寞。

“不管你選擇了什么，

希望你們守得住初心，

耐得住寂寞，

不要為這個(gè)世界的風(fēng)華，

去干擾你的視野，

不要因?yàn)槎唐趦?nèi)沒有得到回報(bào)，

就沮喪或者放棄，

不要急功近利。”

BY“長(zhǎng)征五號(hào)”總設(shè)計(jì)師/李東

“小目標(biāo)”融入“新時(shí)代”。

“天下大事浩浩蕩蕩，

順之者昌，逆之者亡。

你做的事情和老百姓、國(guó)家的需求

吻合度較高的時(shí)候，

付出同樣的力氣取得的成就就大。

要把自己的小機(jī)會(huì)和時(shí)代的大潮流結(jié)合起來，

把個(gè)人興趣和國(guó)家需要結(jié)合起來。”